Как прекратить откладывать дела на “потом”, или правило 2-х минут

29 сентября 2013

http://ivankondyukov.ru/wppage/vy-vse-eshhe-platite-za-edu/

Как-то в моей жизни наступил момент, когда я увидела, что слишком много дел я откладываю на «потом». Это «потом» все не наступает, и образуются «завалы», которые растут с каждым днем. В этот момент я поняла, что с этим надо что-то делать, ситуацию надо менять.

И знаете, ЧТО мне помогло?                                                                                           i

Правило 2-х минут.

Что это за правило и как оно мне помогло? Вот об этом я и хочу рассказать в данной статье.

Знайте – если на выполнение задачи Вам требуется не более 2-х минут, значит выполнить ее надо прямо сейчас. Это и есть правило 2-х минут.

Просто удивительно, как много дел, которые мы откладываем, можно сделать буквально за две минуты. Например, наведение порядка на рабочем столе, чтение письма электронной почты, отправка ответа на одно из писем, размещение статуса в соц. сети и так далее.

И если задача занимает менее двух минут, надо следовать правилу 2-х минут, и сделать это прямо сейчас.

Надо всего-навсего выработать новую привычку: можно сделать за 2 минуты – делаем сию минуту.

Конечно, не все дела можно выполнить за две минуты. Это очевидно, и с этим никто не спорит.

Но, согласитесь, выполнение каждого дела можно разбить на более мелкие части, к которым можно будет применить правило 2-х минут. В конце концов, на ЗАПУСК вашего дела вряд ли потребуется более 2-х минут!

И знаете, ПОЧЕМУ у Вас это будет работать? Да просто потому, что это - физика реальной жизни.

weird-clock-7-1295023972-144Еще в школе мы усвоили, что объекты в состоянии покоя имеют тенденцию оставаться в покое, и движущиеся объекты имеют тенденцию оставаться в движении. Причем, это распространяется как на человека, так и на яблоко, падающее на голову Ньютона

И 2-минутное правило работает как на больших задачах, так и на маленьких из-за инерции жизни. Как только вы начнете делать что-то, проще продолжать делать это. Вся прелесть 2-минутного правила, заключается в простой идее: событие случится, как только вы начнете что-то делать.

Хотите написать статью? Просто напишите одно предложение (2-минутное правило), и вы будете писать в течение часа, пока не поставите последнюю точку.

Хотите записать видеоурок? Просто откройте программу, в которой хотите записывать, наденьте наушники, включите микрофон (2-минутное правило), и процесс записи затянет Вас, и Вы не остановитесь, пока не сделаете черновую запись.

Хотите сделать чтение привычкой? Просто прочитайте первую страницу новой книги (2-минутное правило), и вы сами не заметите, как «проглотили» три главы.

Хотите сделать бег по утрам привычкой? Просто наденьте свой спортивный костюм и кроссовки и выйдите на улицу (2-минутное правило), и вы будете, в конечном итоге, бегать по утрам.

Автор: Галина Кузнецова.

http://ivankondyukov.ru/wppage/vy-vse-eshhe-platite-za-edu/

993077_511106008943842_1718254800_n

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 
Лучшие новости блога

Комментарии на блоге

Оставьте комментарий

В Vkontakte

В Facebook